он идёт веселится и крутить народ он заводит вечеринку, стадион завидёт и он знает как, что делать он знает что к чему он MC вместе с вами мы поможем ему

Теннис. Удар слева. Часть 4 На первый ролик:
На этот ролик:
На канал:
Паблик Вк:

Привет всем, вы смотрите очередной выпуск на канале Berezovsky Tennis, где ммы разберем вторую часть для удара слева в большом теннисе.

В первом ролике из этой серии мы разобрали хватку для такого удара и рассмотрели, что делать с корпусом на начальном этапе. А вот теперь мы переходим к замаху для удара слева да и не только к нему на самом деле.

Как говориться сразу к делу поэтому мы начинаем.
Первое, что в этом видео я хочу разобрать это замах.

Итак после того как вы развернули корпус, бедро и стопу своей левой ноги, мы начинаем отводить ракетку назад. При этом нужно понимать, что бесконечно отводить ракетку мы не сможем.

Поэтому Ориентиром лично для меня является небольшой дискомфорт в правом плече.. Не знаю правильно ли это, но с помощью этого ощущения я понимаю, что отвел ракетку на максимальное расстояние.

Втором нюансом, за которым вам нужно проследить во время замаха - это головка ракетки. Главное здесь, чтобы она смотрела слегка наверх.. в последующих видосиках этой серии вы узнаете зачем это делается, а пока просто примите на веру, что головку ракетку мы направляем слегка вверх.

Итак друзья идем дальше. И следующий компонент, который поможет вам улучшить свой удар слева в большом теннисе - это перенос веса вашего тела. Смысл заключается в том, что когда вы начинаете отводить ракетку назад, вас начинает разворачивать, хотите вы этого или нет..
и вот чтобы этого не случилось вам нужно перенести вес вашего тела на правую ногу, а делается это следующим образом.

Одновременно с тем, когда вы отводите ракетку назад, вы должны начать вести свою правую ногу по диаганали вперед к мячу. Кстати, иногда просто перести ногу вперед недостаточно.. и в таком случае вам стоит попровать переносить вес неким перекатыванием с пятки на носок. Вот тогда всё точно получиться.

В идеале должно получиться так что, когда вы перенесете вес тела в этот же момент вы ответеде до конца ракетку.

Чтож на этом я думаю всё потомучто дальше у нас идет разгон ракетки, а это уже надо отдельно разбирать.

Если вы не видели предыдущий ролик, то ссылка в описании.
Если вы еще не поставили лайк, то не стесняйтесь.
Если вы не подписаны на мой канал, то жмите на красную кнопку!
Если у вас еще остались какие-нибудь если, то подписывайтесь там дальше разберемся))

С вами был Александр Березовский, я желаю вам успехов на корте и огромной удачи за его пределами. Всё всем пока.

#tennis #berezovskytennis #большой_теннис #урокитенниса #удар_слева_в_теннисе #теннис_для_начинающих #техника_в_большом_теннисе #видео_уроки_большого_тенниса #научиться_играть_в_теннис #бекхенд_в_теннисе
#удар_слева_двумя_руками_в_теннисе #теннис_техника
#джокович #Djocovic #научиться_играть_в_теннис
#замах_в_теннисе #двуручный_бекхенд #бэкхенд - Руки вверх он идёт веселится и крутить народ он заводит вечеринку, стадион завидёт и он знает как, что делать он знает что к чему он MC вместе с вами мы поможем ему