Если весело живется- делай так

Жим штанги лежа узким хватом для трицепса. Как правильно делать жим узким хватом. Как накачать Жим штанги лежа узким хватом для трицепса. Как правильно делать жим узким хватом - различные варианты, техника выполнения от Юрия Спасокукоцкого! Как накачать трицепс.
Ссылка на розыгрыш призов за понедельник:
Ребята чтобы участвовать в конкурсе за следующий понедельник нужно подписаться на этот канал и на мой игровой канал:
И оставить от 1 до 20 комментариев под этим видео!

Мое бесплатное приложение в Гугл Маркет
Результаты моих учеников - мужчин:
Отзывы моих учениц:
Если у Вас мало времени, есть НАМНОГО более быстрые и эффективный пути!
Тренировки со мной по интернету:
Тренировки со мной по скайпу в режиме реального времени тренер всю тренировку с Вами:
Бюджетные, уже готовые программы тренировок и питания:
Персональные тренировки со мной в зале в Москве:

Также я обучаю бесплатно, и Вы и сами можете получить невероятный прогресс! Но! Вам понадобится посмотреть большое количество моих обучающих видео и прочесть мою книгу, начать обучение можно здесь: Мои бесплатные программы, выложены на моем сайте:

Если же у Вас нет времени на самостоятельное обучение, и вы хотите прогрессировать намного быстрее и более эффективно попробуйте мои индивидуальные тренировки и консультации, в зале или онлайн по интернету. Ваш прогресс увеличится и ускорится, так как самостоятельный путь всегда полон ошибок!

Если Вы хотите заказать рекламу или обзор вашего канала, бренда, услуги:
Подписка в в Секретную Качалку: bestbody Секретная Качалка это мои бесплатные уроки, подарки и советы, скидки, новости и уведомление о новых видео на Ваш e-mail!
Наш чат в Телеграмм:
Наш канал в Телеграмм:
Свяжитесь лично со мной: uabicepsgmail.com
Наша группа Вконтакте, стань одним из нас:
Перископ Юрия Спасокукоцкого:
Моя книга:
Пересказ моей книги бесплатно:
Инстаграм:
Я Vkontakte:
Я на Facebook:
Я на Google+:
Я в Ok:
Наш канал для девушек: ведем с Юлией Спасокукоцкой: 13zOYoV
Подписка на канал "Анекдот от Юры":
Подписаться на мой канал "Обзор игр от Качка":
Подписка на канал "Техника Упражнений"
Мои стримы на Тwitch: - Игры новогодние Если весело живется- делай так