это моя жизнь,это моя игра

Вечерний Юргант. В гостях канал Архипелаг Мыслей и Ух Ты Бородачи! Вечерний Юргант. В гостях канал Архипелаг Мыслей и Ух Ты Бородачи!
04:30 С Каким Весом Юрий выполняет Жим Арнольда?
08:30 Кто такой Максим Сергеевич?
14:30 Правда ли что немного вина полезно для мышц?
30:00 Все о накачке пресса
34:44 Нужны ли новичку базовые упражнения
37:20 Одна рука слабже другой
40:02 Бинты в приседе, с какого веса нужны?
40:38 Варикоз, чем заменить присед?
44:15 Топ 3 упражнения на спину
48:00 Как Архипелаг познакомился с Бородачами
49:40 Почему канал называется "Архипелаг мыслей"?
51:25 Стимуляция мышц электричеством
55:14 Методика Рича Пиано на отстающие мышцы
56:04 Как накачать икры?
58:07 Инфаркт дочи
1:00:10 Вес и размер икры бородача
1:00:45 Стоит ли делать стрим со Стероидменом?
1:06:15 Химик ли Максим Сергеевич?
1:07:40 Как вы относитесь к статодинамике?
1:13:18 Всё растет кроме жима лёжа. Как так жить?
1:14:56 Гормонозаместительная терапия после 50 лет
1:18:15 Какой вес выдержит штанга с грифом 30 мм
1:19:28 Можно ли есть яйца всмятку?
1:20:14 Почему не растет пресс?
1:20:53 Сколько желтков можно есть в день?
1:24:24 Сколько льняного масла пьете в день?
1:24:58 Как понять, когда стоит тренироваться каждый
1:28:00 Как сжечь жир? Потеря воды и жира
1:32:00 Сколько можно сидеть на безуглеводке?
1:34:40 Новая программа Борисова. Индивидуальность тренирующихся
1:37:40 Почему нет выпуска с Борисовым?
1:39:36 Демонстрация мышц ног от Юры Спасокукоцкого
1:41:29 Джеф Сейд: обсуждение формы и личности
1:43:27 Зизз: настолько ли крут?
1:45:06 Игорь Войтенко: красивая ложь
1:46:19 Как понизисть эстрадиол и поднять ФСГ и ЛГ?
1:47:05 Денис Гусев: кондиции, физ.параметры
1:48.30 Дрищи на химии и сила натуралов
1:49:20 Шредер химик или нет?
1:51:45 Пулловер: есть ли польза?
1:54:55 Работает ли российский спортпит?
1:55:23 Как избежать грыж?
1:55:40 Можно ли приседать при протузии?
1:56:00 Долгие тренировки с большими отдыхами между подходами
1:58:00 Присед без пояса
Сделав ДОНАТ вы сможете: 1)задать вопрос в прямом эфире 2) Получить ответ без очереди 3) Получить подробный ответ! Ссылка:
Архипелаг Мыслей:
Ух ты бородачи: Фитнес курсы Юрия Спасокукоцкого: Вы научитесь составлять индивидуальный план питания и тренировок, я буду 2 месяца обучать Вас в закрытом чате и на закрытых трансляциях! Вас ждет успех в тренерской работе и личной жизни!

Результаты моих клиентов - мужчин: Отзывы моих клиенток: Мой магазин программ: Тренировки со мной по интернету: Реклама в моих видео:

► Мое бесплатное приложение дневник тренировок в Гугл Маркет
►Мое бесплатное приложение дневник тренировок на IOS для Айфона:

Моя методика тренировок, на массу - бесплатно: Моя группа вк, с бесплатной программой тренировок и питания на массу:
Получать бесплатные уроки, подарки и советы от меня вы сможете подписашись в Секретную Качалку :
Скидки для подростков: Задай вопрос мне в чате: Читай ответ на вопрос и советы:

Также возможны личные консультации-тренировки в Москве. Свяжитесь лично со мной: uabicepsgmail.com

и "Перископ":
Моя книга:
Пересказ моей книги бесплатно:
Понравилось видео?! Подпишись на этот канал прямо сейчас по ссылке:

Сейчас я живу и тренирую в Москве: Подпишись на мой канал life channel прямо сейчас по ссылке:

«Секретная качалка» это бонусные скрытые видео и подкасты, акции к вам на почту:

Записи платных вебинаров и премиум видео:

Инстаграм:
Я Vkontakte:
Я на Facebook:
Я на Google+:
Я в Ok:
Мой канал для девушек:
Подписка на канал "Анекдот от Юры":
Подписаться на мой канал "Обзор игр от Качка":

Подписка на канал "Техника Упражнений"
Мои стримы на Тwitch: - АК 47 это моя жизнь,это моя игра