Город в котором нет метроВ городе где нет метро, по утрам холодеет моё нутро. По глазам быстро, мимо мелькают дни, запомни меня молодым, запомни меня живым.

Как бороться с бессонницей | Средство от бессонницы | Успокаивающие травы | Светлана Светликова Ссылка на официальный сайт компании:


Если вам требуется дополнительная консультация по чаю - пишите мне в соцсети - с удовольствием помогу!
_______________________________________________________________

Добавляйте меня в соц.сетях:

Periscope:
Instagram:
ВК:
Facebook:
________________________________________________________________

Как бороться с бессонницей | Средство от бессонницы | Успокаивающие травы | Светлана Светликова

В этом видео я расскажу как бороться с бессонницей и что делать если не можешь уснуть.

Для меня как бороться с бессонницей всегда был актуальный вопрос, сон у меня очень чуткий и выспаться было целой проблемой. Сначала я не могла уснуть, потому за день скопится много разных событий и эмоций, стресс и как только ложишься спать, все это начинает прокручиваться в голове, или наоборот начинаю перед сном обдумывать план дел на завтра и в итоге это затягивается на часа 2 и вот считай полночи прошло, скоро уже вставать на работу. И всю неделю я ждала выходные как спасение в надежде наконец выспаться, но в выходные как назло без будильника в 6 утра проснусь, мучаюсь и не могу больше уснуть. И конечно, такой нездоровый сон очень негативно сказывался и на моем самочувствии, на настроении, я была разбитая весь день и сил делать то, что запланировала на день, совершенно не было. У меня это вызывало дискомфорт.

Я пробовала разные способы как бороться с бессонницей, таблетки от бессонницы и уверена что вы тоже о них знаете, такие как прогулка на свежем воздухе перед сном, за час исключить просмотр телевизора, нельзя класть телефон рядом с собой на ночь, потому что создается биополе, которое не дает нашему мозгу расслабиться, лежа в кровати не лазит по соц сетям, как правило это затягивает вместо 10 минут как планировалось на 2 часа, много всяких таких способов борьбы с бессонницей мы знаем и я их тоже пробовала, но лично мне этих способ как избавиться от бессонницы часто становится недостаточно.

В этих случаях обычно люди покупают в аптеке таблетки от бессонницы и какое-то время я их тоже покупала, но, во первых, они давали мне эффект пока я их принимала, но стоило прекратить курс, бессонница снова возвращалась и честно говоря пить постоянно медикаменты вредно для организма.

Вообще, когда живешь в городе, в большом мегаполисе, где нет свежего воздуха, где мало природы и даже продукты, которые мы покупаем в магазине, полны химии, красителей и т.д. , то особенно начинаешь ценить все натуральное.
Поэтому меня очень привлекает фитотерапия. Если кто не знает это использование лекарственных растений.
Все вы знаете, что еще наши бабушки собирали травы, заваривали чай и своего рода это было лекарственным средством, я конечно сама травы не собираю, но перед сном выпиваю чай на натуральных травах.

Изначально я покупала успокаивающие травы в аптеках и заваривала их, но честно говоря это неудобно, потому что, во первых, в аптеках в основном успокаивающие травы продаются отдельно и их приходиться смешивать, а не являясь профессионалом в этом, можно смешать травы, которые не сочетаются и как минимум нужный эффект это не даст, плюс чаще всего они расфасованы не в пакетиках, а в коробке и очень неудобно их заваривать, ну и по вкусу это далеко не процесс чаепития, достаточно сильно отдает горечью, а я люблю наслаждаться чаепитием, тем более перед сном.

Поэтому я перешла на уже готовый чай на натуральных травах, сейчас я вам его покажу. Называется он Валери. Он помогает при бессоннице, при эмоциональном возбуждении, чтобы восстановить силы.

Как он работает?

В нем уже в комплексе собраны 4 вида успокаивающих алтайских трав. Вообще алтайские травы считаются самыми лучшими. Это ромашка, пустырник, яблоня домашняя, корица. Эти травы имеют успокаивающее действие и хорошо сочетаются друг с другом. И в отличие от всяких снотворных, которые вредные, это полностью натуральный чай, то чем пользовались еще наши бабушки, поэтому он естественен и полезен для организма.

Он в удобных двойных пакетиках, в чашке заливаю кипятком, оставляю настояться на 5 минут и получается очень вкусный успокаивающий чай, еще к этому добавляю ложку меда. Мед, кстати, тоже рекомендуется употреблять перед сном, у кого бессонница.

Выпиваю перед сном, и это помогает избавиться от бессонницы, расслабиться, быстро уснуть.

Я пропиваю курс 2 недели, делаю перерыв и снова пропиваю. И это дает стабильный эффект на длительное время.

В этом видео вы узнали, как бороться с бессонницей, про средство от бессонницы и про успокаивающие травы
________________________________________________________________

Поделись видео с друзьями:

Видеоканал Светлана Светликова: - 2517 Город в котором нет метроВ городе где нет метро, по утрам холодеет моё нутро. По глазам быстро, мимо мелькают дни, запомни меня молодым, запомни меня живым.